Nusižiūrėjau jį neseniai duris pravėrusiame SHIVABAR (Vilnius). Ir jau porą savaičių savo pusryčių į nieką neiškeičiu. Gera skania idėja dalinuosi su Jumis ;)
Vienai stiklinei kokteilio reikės:
1 vidutinio obuolio
1-2 bananų
1 kivio
saujelės špinatų lapų
Vaisius nulupti, supjaustyti ir susmulkinti (aš naudojau "blenderį"). Tuomet sudėti špinatus ir darkart susmulkinti. Būkit sveiki! ;)
Va šitą tai užskaitau. Gaminsiu ryt pusryčiams, kaip tik visko turiu :)
AtsakytiPanaikintiĮsitikinusi, kad patiks ;) Skanaus pusryčiaujant ;)
Panaikintiooo, gerasis smoothie... mūsiškiame variante daugiau vaisių įeina, bet šis gardžiai atrodo ! bandysiu ryt pusryčiams ;)
AtsakytiPanaikintiViskas priklauso nuo fantazijos ir stiklinės dydžio ;) Skanaus!
Panaikintipuikus , labai gardus, tik vietoje banano (nebuvo po ranka) dėjau kriaušę ;)
AtsakytiPanaikintiFaina, kad patiko ;) Na, bananai priduoda saldumo, tirštumo ir kalorijų :) Aš šiandien dar įdėjau apelsiną ir kviečių sėlenas - irgi puiku! Žodžiu, smulkinkite viską, ką rasite valgomo po ranka ir keiskite vieną skonį kitu! ;) Daržovės čia taip pat labai tinka. Šią savaitę kaip tyčia visur rašo apie žaliavalgystę ir pan. kokteilius :)
AtsakytiPanaikinti